スポンサーサイト

--年--月--日 --:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

盆の休みにローラー練

2014年08月18日 01:21

●8月16日
昨夜は帰宅10時前・・・盆の一番暇なときに何故?? なんか分からんが我が会社はおかしいのである。17日も休日出勤して18日は深夜まで会議の予定・・・やっぱりおかしいこの会社・・・役員全員辞めて総入れ替えが必要では??と思う。
お蔭でローラー練もできなかった・・・

そして今朝・・・・

早朝起きてはみたのだが・・・小雨状態・・北山はもっと降っているのだろう・・・せっかくであるが今日は断念・・・
昼前に起きだしてローラーを踏む。なんせ湿度が異常に高い。汗が異常に出まくる。

アップ 10分
ミドル 10分ケイデンス90 20分ケイデンス75  10分ケイデンス90 20分ケイデンス75
ダウン 5分

きつくはないが・・・辛い・・・

明日の天気はどうだろう??本当は北山に行きたいが・・

てなことを考えていると突然豪雨に・・・すぐ撤収して難を逃れたが視界20メートルくらいの豪雨・・・こりゃあかんし~

昼からは友人の家でまったり過ごす

DSC_0018.jpg

喰い過ぎた・・・ つい気が緩む・・・

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村


スポンサーサイト


コメント

    コメントの投稿

    (コメント編集・削除に必要)
    (管理者にだけ表示を許可する)

    トラックバック

    この記事のトラックバックURL
    http://tonsamayorou.blog88.fc2.com/tb.php/991-4e4fad28
    この記事へのトラックバック


    最近の記事


    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。