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回復ローラー練

2014年05月17日 00:55

●5月15日
今日ははっきり言って超回復の日・・・・・のはず

アップ 10分
ミドル  35分 180Wケイデンス75~78
ダウン 10分

180Wなら楽勝で回復のはずが・・いつまでたっても回復しない。どころか、15分でキツクなってくる・・・そんなアホな・・・と踏み直しても全く変わらない・・・ん~回復力までも衰えたか・・・

諦めて黙々と180Wで回す。あとは布団の上でストレッチのみ。

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