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月初ローラー

2014年05月05日 17:42

●5月1日

連休の谷間。仕事は猛烈に忙しい。なんせ休みやからめったに来ない人達が大勢来店するのだ。なんでこの時期に・・・とも思うのだが・・

さて帰宅後は新堀クリテに行きます。

風は弱い南東の風

南行き 時速40㌔ ケイデンス110 50×15~17
北行き 時速35㌔ ケイデンス95  50×19

4周+1周流しで終了

どうもいかんなあ・・・インターバル練として追い込めていない気がする。

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