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地獄練5日目

2013年06月16日 03:22

●6月14日

今日も帰宅は遅いが、ローラーには跨る。こんなに毎日継続していくと非常に辛く、疲れも溜まってくる。


しかしっ!!・・・最近変わった職場は結構やりがいがあるところで、毎日が楽しい。本部にいた頃は砂漠のような職場環境で知識と経験をガムシャラに詰め込んだ1年であった。それはそれで楽しかったのだが、ここではまた違った楽しみを感じる。しかも本部と違って若い女の子が沢山いて・・ムフフ・・違った意味で楽しい!!(手は出しません!!出すのは溜息と涎・・・違うか・・・)

まあそれなりに仕事も充実してきたので、苦しい練習にも耐えられるのさっ!!!


アップ  10分 ケイデンス70
ミドル  40分 ケイデンス90  脚の疲れを感じるのでリカバリーとする。心拍125
ダウン  10分

当面は初心に戻ってこんな感じを継続したい。
今週の土日は遠出なしでこのままローラーを継続予定。 明日はローラー休みかな・・・休養と溜まった本も読みたい・・・

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