スポンサーサイト

--年--月--日 --:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

やっぱりローラー練 シーズンⅡその6

2013年04月24日 01:03

●4月22日

帰宅時間は遅いがやるしかない!!

アップ  10分  ケイデンス70
ミドル  30分  ケイデンス85-90-90 90-110-120
ダウン  10分

ミドルの最後5分は脚が攣りそうになった。久しくパワートレーニングしてないもの・・・
どうも体が重く感じるので、敢えて今日はもがいてみた。5分維持は非常に厳しい・・・多分ありえない心拍になったのではないか?? これをきっかけに疲労が抜けないかな??ってなかばやけくそ気味の練習内容であった。

結果は明日に・・・

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村
スポンサーサイト


コメント

    コメントの投稿

    (コメント編集・削除に必要)
    (管理者にだけ表示を許可する)

    トラックバック

    この記事のトラックバックURL
    http://tonsamayorou.blog88.fc2.com/tb.php/784-987188a6
    この記事へのトラックバック


    最近の記事


    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。