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8月3日

2007年08月03日 23:48

今日も超早帰宅につき柳谷へ行こうと思ったが、台風の余波で薄暗くやめておく。

仕方なくローラー台にて

5分アップ 40分イージー最後の5分にもがきを沢山入れてみた。

10分のダウンにて終了

最近ローラー練習の後尾骶骨が痛い。やはりサドルが低くもがいたらお尻が跳ねているためか?   少しサドルを上げる時期にきたか。
もう絶対股下×0.875なんて信じないぞ。それ+1.5~2センチは絶対必要だ
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