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鈴鹿への妄想先行

2012年08月17日 23:03

●8月16日
 お盆の最終日。京都は大文字の送り火。我が家は恵まれた環境でなんと伏見区ながら妙法の法以外全てが見える。まあ見えるって言ってもかなり無理をしての話だが・・・・


帰宅後の練習は・・・

いつものローラー練

アップ  10分  38×17
ミドル  45分  38×17 ケイデンス90-100-110 5分ずつ×3
ダウン  10分

最高に暑い 最後セットは汗と涙と涎でぐちゃぐちゃ~ 回転練なんできっちりクールダウンして・・大文字鑑賞とあいなった。
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