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体幹強化ストレッチ

2012年06月13日 23:11

●6月11日

 今日は練習は休み。昨日の練習で腰の張りが気になります。そこでサドルに跨れない代わりに、ストレッチ+筋トレを入念に行う。今月からバイクに乗らない日はチョイチョイしていたが・・・本を見ながら本格的にはやったことない・・・3日坊主にならないように・・・・  でも腰を伸ばすストレッチって気持ちいいのだ!!!



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