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ローラー練やってもやっても不安は拭えず・・・・

2012年05月30日 22:55

●5月29日

月曜は休養したんで、今日はきっちり練習するのだが・・・・

アップ10分
ミドル30分  39×21 ケイデンス 70-80-90を5分ずつ 2セット
ダウン5分

各4分30秒経過後30秒間もがく  非常にしんどい・・・


しかしこんだけやっても不安だな~   実際のレースモードは53×17~19 ケイデンスは100~110 平均速度は40㌔前後だし・・・今、こんなモードで練習できる環境でない。このままこのローラー練で8月の実践を迎えていいのだろうか??? スタートした瞬間にペースに乗れなくて、撃沈・・・なんてことにはならないか・・・

考えだすと不安で仕方ない・・・ どうしたもんかな~??  
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