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雨中の新堀クリテ練

2012年03月17日 23:17

●3月17日
 午前中から練習に行く予定ではあったが、残念ながら雨のため中止。2度寝となった。

 その後昼からはイマイチの天候に何処へ行くか思案するも時間だけはいたずらに過ぎていく。
仕方なく今日も新堀クリテにすることにして自宅を出るとまたもや雨がパラつく。しかし練習は続行。

無風状態なんで南行きを時速40㌔キープ ケイデンス110 
       北行きを時速35㌔キープ ケイデンス100

これを4周して最後の1周は流す。

宇治川への登りは全力ダンシング。

疲れました・・・・・
IMG_1084.jpg

明るいとメーターも見やすい!! ヤル気も出る!!


IMG_1085.jpg

結構なレベルの練習になりました・・・・
心拍計をつけてくるのを忘れた・・・次は心拍管理もして行きたいが、実走の場合は風向きなどで環境が大きく変わるので過去の心拍と比較参考にしにくいのだ。早くローラー台を購入せねば・・・
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