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サウナ風呂みたいなローラー練

2011年08月09日 22:28

●8月9日
 今日から盆までず~っと早く帰れる。こうなりゃ今日から第二次合宿やな!!!

しかし私がローラーしている場所はまさにサウナ状態であります。マンションのゴミ置き場なんですが、普通に壁で四方を囲われているんで風が全く入らない。冬場はいいのだが、夏場は日差しに熱された壁のせいで熱気がこもり、既に30℃は越えている。それでも少しの風さえがあればガンガンいけるのだが、ここでは無理。

アップ10分
ミドル20分 52×19 ケイデンス90~100 
ダウン5分

全く風がなくサウナのような密室でやるもんだがら大量の汗が滴り、すぐに水たまりが出来る。しかし何よりも体温の上昇がもろに感じられ、体から熱の発散が間に合わないような状況に・・・・水をかぶってても体温の上昇は抑えられず、なにかしら体の危険を察知して20分で終了・・・・

小さくても扇風機のようなものがあればいいのだが・・・明日からは雨でない限り、新堀クリテやな~
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