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台風の中でも一応練習!!

2011年07月20日 01:43

●7月19日
 台風6号が接近中!!  でも京都は案外雨も風もありません。
今日は合宿5日目・・・台風で遠くには行けず。  昨日の休養日で体に調子は一応?戻ったような気がする。  風は北から・・・南行きケイデンス110~105  北行きケイデンス95~100 で1周目と7周目は軽め。

 2周~6周目は頑張りました。でも心拍は最高165止まり。これ以上は脚がついて行かない。ダンシングも今ひとつ続かない。  これから継続せねば・・・

今日の距離は52.5㌔でした。

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