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今日から心拍計復活!!

2011年02月09日 22:33

●2月9日
バイクに乗れない日が3日続くなんだか不安になります。でも寒い外ではなかなか乗る気がしないし~

今日もローラーを回します。

アップ5分
ミドル30分 39×19 ケイデンス90~95 心拍はというとこれが135までしか上がらない。
足は結構きている。多分ワット数も180~200くらいやろう。こんな軽いのに足がパンパンなんて・・・・
どこまで筋力無くなったのかな??? 心が折れそうやわ
ダウン10分

体重も減りません・・・今はひたすら我慢の一途!!
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