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リカバリー夜練

2010年07月27日 00:49

●7月26日
 
 連日も酷暑はたまらん・・・

 こないだの日曜に旧トレックはオーバーホールに出してしまったので今日は赤マドンで走るしかない!!!

日々の練習には赤マドンは使いたくなかったのだが、今週は仕方ない。昨日はややハードな練習やったので今日はリカバリー練に抑える。

新堀クリテ4周回。南向きはパワー重視のケイデンス100で40㌔  北向きは回転重視で軽め。これを3周回やって後はダウンで1周。風が西風でかなりふらつく。

日曜にマドンのハンドルを1センチ下げてみたが、今回の練習ではこのほうがいいかも・・・・下ハン持つのになんら影響なかった。っていうか下ハン持ってのダンシングは非常に楽になったような気がする。
ブログ 061

これからの平地練習は下ハンオンリーにしてもいいくらい!! いい感じだ~
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