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極寒ローラー練

2010年02月03日 22:14

●2月3日
節分です。特に感動もないが、南西南に向いて黙って1本。

今日は珍しく早く帰宅できて、久々のローラー練
しかしさぶい!!震えながらゴミ置き場へ向かう。

アップ10分
ミドル30分 52×19でケイデンス90 今日は何故か心拍が135以上上がらない。
ダウン5分

心なしか脚も回らん!! ケイデンス90~100に上げると膝も痛いし、あまり無理はしない。
あっという間の2月なのに体重は重いし、回転練習まあまりできてない。
焦るなあ。
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コメント

  1. たら | URL | -

    寒いですね

    こんばんは~(^-^)/
    たらです!

    寒い中、ローラー練お疲れ様でした(笑
    今週いっぱいは寒いみたいなので風邪には気を付けて下さいネ(^_-)-☆

    ・・・今、お客さんの間でも風邪流行ってるみたいですし。

    では、お忙しいでしょうがトレーニング頑張って下さいねぇ~!!

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