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夜練のススメ

2009年09月12日 00:23

●9月11日
今日も帰宅は早く、たっぷりと夜練が出来ます。旧マドンで新堀クリテに。
いつもどおり南往き40k 北往き35kで5周回
ブログ用 022
宇治市の明かりが綺麗ですな
ブログ用 026
北向きは暗いのですがこのときだけはトラックのライトで明るく照らしてもらえました・・・・・
周回中は暇なんで(暗くてメーターすら見えない)色々なことを考えながら走っている。特に鈴鹿5時間エンデューロでは5時間ノンストップで行けるのか、時速40キロの集団に付いていいのか?とか・・・・
考えていると5周なんかあっという間に終わってしまうのだ。

今日は水分補給もしっかりとって脚は全く攣りませんでした。こないだの痙攣はなんだったのか?
あんなものがレース中に起こってほしくないわ~
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