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久々ローラー

2009年03月18日 00:19

●3月17日
帰宅が早かったんでローラー練習に・・・
ニューバイクを買った割には練習が進まない。実は昨日配置転換があってまた営業職に復帰することに・・・・今の事務職も結構気に入っていたのになあ。これから帰宅時間はもっと遅くなるだろう。あ~練習が遠のく!!!!

今日は5分アップ25分ミドル 52×19ケイデンス90 キツイ!!!けど15分  52×21でケイデンス100を10分   ダウン5分  

太腿の後ろが張っている。3月は後何回ローラーに乗れるかな???

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