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筋肉痛が・・・・

2009年01月05日 23:00

●1月5日
苦痛の仕事始め・・・・・・・

なんと情けないことか・・・・たった3時間ちょっと たかが70Kの練習で翌日からこんなに筋肉痛になるなんて・・・あ~なんと情けない・・・・

まあ去年の鈴鹿から全く練習しなかったから体力の低下は否めないか・・・・

明日からじっくりと鍛え上げるか・・・ まずはケイデンス90でがんばろうかな・・・・ それと減量だ・・・・・
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