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5月10日

2008年05月10日 20:26

 最近はツーリングがメインになってしまった週末は完全オフとしました。このブログもトレーニング日誌のはずがツーリング日誌になってしまった。まあそれはいいのだがトレーニングはどこへいった??

 まさに4週連続150キロ~200キロオーバーのツーリング(長距離練習)ばっかりでは体ももたない・・・・か

ここらでいい休養も必要!!! で月曜からまたローラー台で汗を流すのだ。長距離練習のおかげでポジションやペース走はいいとして、高回転練習や高負荷練習から遠ざかっていてはいけない。

来週はインターバル練習も少しずつ入れていきたい。山登りはその後かな・・・・

数年前の糸魚川へ行っていた頃の悩みを思い出すなあ~  長距離練ばっかりやっていて糸魚川の後なかなか体が短距離の高負荷練習に切り替えられなかった。8月の丸岡が迫ってきてようやくまともな練習を開始して結果も最悪だった。これは繰り返したくない!!!!

だから効果的な練習方法をとらないと・・・・・  来週からはそのことを踏まえた上で乗るぞ!!!!

それから話題は変わって、こないだヤフオクでバイクジャージ上下セットを3,600円で落札してしまった。
北山XC 016

北山XC 017

なかなかいいものを超安くてゲットできた~ 練習用として重宝するなあ。 

しかしバイクはトレックなんだが・・・・・・まあいいか

さあ今日からジロも始まるし、TT見て嫁と盛り上がろうっと!!!
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