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1月11日

2008年01月11日 23:49

 今日も練習パターンは同じ。退屈な練習には違いないが日に日に体力が回復してくるのがわかるよう気がする。ダウンは心拍数が100以下になるのを見計らっていたのだが、当初5分以上かかっていたのが最近は4分で100をきるようになった。

明日からの3連休は久しく北山方面にXCで走りたかったが雨の為行けそうにない。あ~もったいない。仕方なくゴミ置き場ローラー道場にこもるしかないのか・・・・・
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