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久々の新堀練

2016年04月26日 00:18

●4月25日
あまりにも早く帰宅したので、これまた今季初の平日外走り練に出掛ける。

南行き 50×19~17 ケイデンス100
北行き 50×17    ケイデンス100

3周回回ってみた。昨日の練習のわりには脚はよく動くようだ。しかしさすがに宇治川の橋への登りは脚が重かった。
今日はリカバリーのつもりでいったのに力んでしまった。これじゃあ明日はパンパンだな・・・・ストレッチを入念にしよう・・・


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