スポンサーサイト

--年--月--日 --:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ダメだ!! 疲労感が抜けない・・・

2015年08月12日 23:01

●8月12日

帰宅は早い。脚に疲労感が溜まったままであるが、ローラーに向かう。

アップ 5分
ミドル 68分 38×15 ケイデンス85~90 220W~230w
ダウン 10分

疲労感が増すばかりなので今日は時計を見ず回す。自分の感覚で1時間休憩なしで回したつもりが・・実は8分オーバーしていた。

しかも最後の5分は30秒モガキを5本入れての時計。いいのか悪いのか・・・ただ1時間ローラーを回すと直後の疲労感は半端ない。疲労回復が遅れているような気がする。鈴鹿も間近に迫ってきたのに・・・どうするか??このまま練習ペースを維持するか??悩む所だ・・

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村
スポンサーサイト


コメント

    コメントの投稿

    (コメント編集・削除に必要)
    (管理者にだけ表示を許可する)

    トラックバック

    この記事のトラックバックURL
    http://tonsamayorou.blog88.fc2.com/tb.php/1079-03a4e238
    この記事へのトラックバック


    最近の記事


    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。