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だんだんつまらなくなるローラー練

2015年08月06日 22:29

●8月4日

昨日に続き帰宅が早い。

アップ 5分
ミドル 1時間 38×15 ケイデンス90  最後の5分は30秒全開ダッシュ 30秒レスト 30秒全開ダッシュを繰り返す
ダウン 5分

昨日の疲れをいやす回復練のつもりで回したのだが・・・結局はガンガン行ってしまった。

やはりやっている間は調子いいのだが、昨日から・・・寝て次の日の午前中が辛い・・・ これも慣れなのかと諦めるのだが・・・
きっと体は進化しているはず!! そう信じている!!

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