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ローラー練も命がけ・・・

2015年07月29日 23:18

●7月27日

暑いのだ・・・暑いがこれが夏なのである。そして鈴鹿まで1か月を切っている・・・焦りもあるが・・あとはやるべきことをやるだけ・・・

今日から1時間走にかかる

アップ 5分
ミドル 60分 38×15  ケイデンス70まで 
ダウン 5分

外が小雨だったのでゴミ置き場の中で回す。もうムシムシの無風状態で開始3分で汗が噴き出す。今日は回復練の意味もあってケイデンス軽めで行うも30~40分であまりの暑さに気分が悪くなる・・・しかし初心貫徹!! 本当に生命の危機と闘いながら(?)1時間回す。こんなに軽めなのに脚はガクガク・・・やはり45分以降は未知の世界で疲労度は大きい・・これから先が不安でたまらないが、やるしかないのだな・・・

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