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日曜のレーラー練なんて・・・何年ぶり??

2015年03月08日 22:12

●3月8日

雨なのである・・・実は昨日も張り切ってK君と北摂方面に繰り出したのだが、8時には雨が本降りとなってきたんで、やむなく中止にして日曜にスライド・・・としたかった・・・・

しかし立ちはだかる嫁の壁・・・買い物の約束優先ということで・・・今日の朝練も参加出来づ・・・あああああ゚~~残念!!

・・・・ということで買い物終了後にローラーを回します。

アップ ケイデンス65 10分
ミドル ケイデンス80~85 15分×2  52×21なのにしんどい・・・
ダウン 10分

しばらく脚の調子(ローラー用の脚)がでるまで時間がかかりそうやな・・ 
脚へのダメージはないが、やはりケイデンス90にすると息も脚も続かない・・・今は無理をすることはない・・・と言い聞かせる。

帰宅して脚の劣化をボヤくと・・・嫁から「あんた!!年々 ストイックさが薄れていってるで~~」とキツイ一言・・・
これには凹みます。しかし内心「今に見とれ!!絶対に復活してやるっ!!!」と心に誓ったのです。やるべきことはわかっている。内々にスケジュールも立てている。ダイエット・体調管理も兼ねての復活劇。絶対に成功させてやる!!!!

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