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今年初のローラー練は豪雪のなか・・・

2015年01月02日 00:34

●1月1日

改めまして あけましておめでとうございます。

今年の始動はやはり元旦から!!  朝から気持ちよく初日の出を拝んで気分よくおせち料理を迎える。

IMG_4560.jpg
我が家にしては豪勢だ!!

昼間ははまったりしていると何やら空が暗くなって・・・大雪警報の発令・・・・ たった数時間でこんなことに・・

IMG_4570.jpg
IMG_4569.jpg
積雪は15センチ以上・・・昼に積もるなは京都南部では珍しい。

しかしだ・・ローラー練は屋根付き。槍が降ろうが雪が降ろうが関係ありません。

IMG_4564.jpg

マンションのゴミ置き場なんで屋根はあるが匂いも付いてくる・・・まあしかし環境としてはいいほうかな・・・・

アップ  10分
ミドル  20分 ケイデンス90 52×21 
ダウン10分

この負荷なら流しのはずなのだが・・今の私にはキツイ!!  20分が限界だ。

しかしここから始まる!! ゼロ以下からの出発で8月にはトップを目指せる体を造るのだ。
決して楽ではないのだが、上げていく楽しみってのもあるんだから・・・

明日は初走りの予定なのだが・・・・このままで路面凍結は確実やな・・・・

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